DESARROLLAR
ENFOQUE
Objetivos
Balón de estabilidad (Stability ball)
Balón medicinal (Medicine Ball)
Banda de resistencia
Barra (Barbell)
Poleas
Ejercicios con peso corporal
Rodillo de espuma
Kettlebell
Mancuerna
Máquina
Otros
Crossed Cable Lateral Raise desarrolla la anchura de los hombros mediante una tensión constante. Este ejercicio permite controlar mejor el movimiento y asegura que el esfuerzo se concentre en el músculo adecuado.