Entrenamientos Personalizados
Descarga la app de GrabGains
Obtiene planes de entrenamiento personalizados, registra tu progreso y alcanza tus objetivos de fitness con nuestra aplicacion impulsada por IA.
La mejor manera de obtener resultados
Nuestra plataforma impulsada por IA combina tecnologia de vanguardia con ciencia del fitness comprobada para ofrecer resultados.
Rutinas
Planes de entrenamiento personalizados que se adaptan a tu progreso y objetivos
+350 Ejercicios
Biblioteca completa con demostraciones en video e instrucciones detalladas
Progreso inteligente
Analiticas visuales e informacion para monitorear tu recorrido fitness
Velo en accion
Demostraciones Profesionales
Obtiene guia de tecnica adecuada con nuestra completa biblioteca de videos de ejercicios. Cada movimiento esta cuidadosamente demostrado para asegurar que entrenes de forma segura y efectiva.
Descarga la app
Tu Entrenador Personal de Bolsillo
Entrenamiento que se acuerda por ti
En cada ejercicio ves lo que levantaste en la sesión anterior, serie a serie, justo donde lo necesitas. El peso y las repeticiones se sugieren según cómo fueron tus últimas sesiones, así siempre sabes hacia dónde vas.
- Las series de tu sesión anterior a la vista mientras registras
- Peso y repeticiones sugeridos en cada serie
- Un temporizador de descanso que sigue corriendo en la pantalla de bloqueo
Un plan construido a tu medida
Dinos tu objetivo, tu experiencia, el equipamiento que tienes y los días en que puedes entrenar. GrabGains crea un programa que encaja y lo mantiene constante semana tras semana, para que tu historial se acumule sobre los mismos ejercicios.
- Construido a partir de tu objetivo, tu equipamiento y tu agenda
- Constante semana tras semana, para que el progreso sea comparable
- Cambia un ejercicio que no te guste y se queda cambiado
Progreso que se ve
Récords personales por ejercicio, una repetición máxima estimada, volumen por grupo muscular y un calendario de todo lo que has hecho. Tu peso corporal y tus medidas están al lado, visibles solo para ti.
- Volumen por grupo muscular, semana a semana
- Récords personales y una repetición máxima estimada
- Peso corporal y medidas, privados para ti
Entrena los músculos que te importan
Elige las zonas que más quieres mejorar y tu programa se inclina hacia ellas, sin dejar de lado el resto de tu entrenamiento. Si cambias de idea más adelante, el plan te sigue.
- Elige las zonas a las que das prioridad
- Tu split, tus días de entrenamiento y la duración de la sesión
- Ajustable en cuanto cambie tu objetivo
Cada función, en detalle
Un entrenador de fitness con IA que conoce de verdad tu entrenamiento
Un entrenador que lee tu entrenamiento
Seguimiento del progreso: gráficos, mapa de calor muscular y récords
Comprueba a qué suma tu entrenamiento
Generador de planes de entrenamiento personalizados
Smart Program
Un registro de entrenamientos que va más allá de series y repeticiones
Registra cada serie
Entusiastas del fitness
Lo que dice nuestra comunidad
La idea de tener entrenamientos personalizados que se adapten a mi horario y progreso es increíble. Me entusiasma mucho ver cómo GrabGains hará que el fitness sea accesible para profesionales ocupados como yo. ¡Esto podría cambiar las reglas del juego!
Samantha Reed
Entusiasta del fitness
¡Llevo años esperando algo como GrabGains! ¿Una IA que realmente entienda mi nivel de condición física y cree entrenamientos solo para mí? ¡Apúntame! Ya me imagino lo mucho más fuerte que estaré en solo unos meses.
Daniel Foster
Atleta HYROX
¡No veo la hora de que se lance GrabGains! Como alguien a quien siempre le ha costado mantenerse motivado, tener un entrenador personal impulsado por IA en mi bolsillo suena exactamente como lo que necesito para, por fin, cumplir con mis objetivos de fitness.
Micheal Chen
Fortalecedor
Qué esperar de la aplicación
Preguntas frecuentes
Nuestra aplicación impulsada por inteligencia artificial diseña entrenamientos totalmente personalizados según sus objetivos, nivel de forma física y el equipo disponible. Ya sea que busque ganar masa muscular, aumentar su fuerza, mejorar su condición física o simplemente mantener la constancia, GrabGains se adapta a usted. Entrene en casa, en el gimnasio o en cualquier lugar con la seguridad de seguir un plan diseñado para acercarle a sus metas, entrenamiento tras entrenamiento. Esto se logra mediante la aplicación de la sobrecarga progresiva y el seguimiento inteligente de la recuperación, junto con nuestra tecnología de algoritmos de IA integrada en cada plan. Con más de 350 ejercicios, GrabGains se adapta a sus necesidades particulares para ofrecer resultados sostenibles en todos los niveles de condición física.
GrabGains es adecuado para cualquier persona que busque mejorar su condición física, independientemente de su nivel de experiencia o del entorno donde entrene. Ya seas un principiante que acaba de comenzar, un deportista de nivel intermedio que busca superar estancamientos o un atleta avanzado que requiere una programación inteligente, GrabGains se adapta a tus necesidades. La aplicación es ideal para profesionales con poco tiempo que necesitan entrenamientos eficientes, personas que entrenan en casa con equipo limitado, usuarios de gimnasio que desean maximizar sus resultados y cualquier persona que valore una planificación personalizada y basada en la ciencia que evolucione según su progreso.
GrabGains destaca por una verdadera personalización mediante IA que se adapta continuamente a tu progreso individual, estado de recuperación y comentarios. Mientras que otras aplicaciones ofrecen plantillas de entrenamiento estáticas, GrabGains crea una programación dinámica que evoluciona contigo. Nuestro algoritmo avanzado tiene en cuenta tus preferencias de ejercicio, historial de lesiones, el equipo disponible y tus patrones de rendimiento para ofrecer entrenamientos verdaderamente personalizados. Contamos con más de 350 ejercicios con demostraciones en vídeo profesional e instrucciones detalladas, además de una periodización inteligente que ajusta el entrenamiento de forma automática.
¡Por supuesto! GrabGains es excelente para principiantes y está diseñado específicamente para ayudar a quienes se inician en el fitness. La aplicación comienza con movimientos fundamentales e introduce gradualmente ejercicios más complejos a medida que ganas fuerza y confianza. Con demostraciones detalladas en vídeo, instrucciones claras y una programación adaptada para principiantes que prioriza la técnica correcta sobre el peso, GrabGains garantiza que aprendas las técnicas adecuadas desde el primer día. La IA ajusta automáticamente la dificultad según tu progreso para que nunca te sientas abrumado ni entrenes por debajo de tus capacidades.
GrabGains ya está disponible. La app de Android llegó a Google Play en agosto de 2026 y la de iOS al App Store ese mismo mes. La descarga es gratuita y cada cuenta nueva empieza con 30 días de Pro sin coste; después sigues en la versión gratuita o te suscribes a Pro.