Personalisierte Workouts
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Erhalte personalisierte Workout-Pläne, verfolge deinen Fortschritt und erreiche deine Fitnessziele mit unserer KI-gestützten App.
Der beste Weg zu Ergebnissen
Unsere KI-gestützte Plattform kombiniert modernste Technologie mit bewährter Fitnesswissenschaft, um Ergebnisse zu liefern.
Routinen
Personalisierte Trainingspläne, die sich an deinen Fortschritt und deine Ziele anpassen
+350 Übungen
Umfassende Bibliothek mit Videodemonstrationen und detaillierten Anleitungen
Intelligenter Fortschritt
Visuelle Analysen und Einblicke, um deine Fitnessreise zu verfolgen
Sieh es in Aktion
Professionelle Demonstrationen
Erhalte professionelle Anleitungen zur richtigen Form mit unserer umfassenden Bibliothek von Übungsvideos. Jede Bewegung wird sorgfältig demonstriert, um sicherzustellen, dass du sicher und effektiv trainierst.
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Dein Personal Trainer - immer dabei
Training, das sich erinnert
Bei jeder Übung siehst du, was du in der letzten Einheit gehoben hast, Satz für Satz, genau dort, wo du es brauchst. Gewicht und Wiederholungen werden auf Basis deiner letzten Einheiten vorgeschlagen, damit du immer weißt, worauf du hinarbeitest.
- Die Sätze der letzten Einheit im Blick, während du protokollierst
- Vorgeschlagenes Gewicht und Wiederholungen pro Satz
- Ein Pausentimer, der auf dem Sperrbildschirm weiterläuft
Ein Plan, der um dich herum gebaut ist
Nenne uns dein Ziel, deine Erfahrung, deine Ausrüstung und die Tage, an denen du trainieren kannst. GrabGains baut ein passendes Programm und hält es Woche für Woche konstant, sodass sich deine Historie auf denselben Übungen aufbaut.
- Aus deinem Ziel, deiner Ausrüstung und deinem Kalender gebaut
- Woche für Woche konstant, damit Fortschritt vergleichbar bleibt
- Tausche eine Übung, die dir nicht liegt — und sie bleibt getauscht
Fortschritt, den du sehen kannst
Persönliche Rekorde pro Übung, geschätztes Ein-Wiederholungs-Maximum, Volumen pro Muskelgruppe und ein Kalender über alles, was du gemacht hast. Dein Körpergewicht und deine Maße stehen daneben, nur für dich sichtbar.
- Volumen pro Muskelgruppe, Woche für Woche
- Persönliche Rekorde und geschätztes Ein-Wiederholungs-Maximum
- Körpergewicht und Maße, nur für dich
Trainiere die Muskeln, auf die es dir ankommt
Wähle die Bereiche, die du am meisten verbessern willst, und dein Programm legt dort den Schwerpunkt, ohne den Rest deines Trainings fallen zu lassen. Änderst du später deine Meinung, folgt der Plan.
- Wähle die Bereiche, die Vorrang haben
- Dein Split, deine Trainingstage und die Dauer einer Einheit
- Anpassbar, sobald sich dein Ziel ändert
Jede Funktion im Detail
Ein KI-Fitnesscoach, der dein Training wirklich kennt
Ein Coach, der dein Training liest
Fortschritt verfolgen: Diagramme, Muskel-Heatmap und Rekorde
Sieh, was dein Training ergibt
Generator für personalisierte Trainingspläne
Smart Program
Ein Workout-Tracker, der mehr kann als Sätze und Wiederholungen
Jeden Satz protokollieren
Fitness-Enthusiasten
Was unsere Community sagt
Die Idee, personalisierte Workouts zu haben, die sich an meinen Zeitplan und Fortschritt anpassen, ist unglaublich. Ich bin so gespannt zu sehen, wie GrabGains Fitness für vielbeschäftigte Berufstätige wie mich zugänglich machen wird. Das könnte ein absoluter Game-Changer sein!
Samantha Reed
Fitness enthusiast
Ich habe seit Jahren auf etwas wie GrabGains gewartet! Eine KI, die tatsächlich mein Fitnesslevel versteht und Workouts nur für mich erstellt? Meldet mich an! Ich stelle mir schon vor, wie viel stärker ich in nur wenigen Monaten sein werde.
Daniel Foster
HYROX athlete
Ich kann es kaum erwarten, dass GrabGains startet! Als jemand, der sich immer schwergetan hat, motiviert zu bleiben, klingt ein KI-gestützter Personal Trainer in meiner Tasche genau nach dem, was ich brauche, um endlich meine Fitnessziele zu erreichen.
Micheal Chen
Strength builder
What to expect from the app
Frequently asked questions
Unsere KI-gestützte App erstellt vollständig personalisierte Workouts, basierend auf deinen Zielen, deinem Fitnesslevel und dem verfügbaren Equipment. Egal, ob du Muskeln aufbauen, deine Kraft steigern, deine Kondition verbessern oder einfach nur am Ball bleiben möchtest – GrabGains passt sich dir an. Trainiere zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs und sei dir stets gewiss, dass du einem Plan folgst, der darauf ausgelegt ist, dich mit jedem Workout deinen Zielen näherzubringen. Dies geschieht durch die Nutzung von progressivem Overload und intelligentem Recovery-Tracking in Kombination mit unserer fortschrittlichen KI-Algorithmus-Technologie, die in jeden Plan integriert ist. Mit über 350 Übungen passt sich GrabGains deinen individuellen Bedürfnissen an – für nachhaltige Ergebnisse auf allen Fitnesslevels.
GrabGains eignet sich für alle, die ihre Fitness verbessern möchten, unabhängig vom Erfahrungsstand oder der Trainingsumgebung. Egal, ob du ein absoluter Anfänger bist, der gerade erst seine Fitnessreise beginnt, ein fortgeschrittener Kraftsportler, der Plateaus überwinden möchte, oder ein erfahrener Athlet, der nach intelligenter Programmierung sucht – GrabGains passt sich deinen Bedürfnissen an. Die App eignet sich perfekt für vielbeschäftigte Berufstätige, die effiziente Workouts benötigen, Home-Fitness-Enthusiasten mit begrenzter Ausrüstung, Fitnessstudio-Mitglieder, die ihr Training maximieren wollen, und alle, die Wert auf personalisierte, wissenschaftlich fundierte Programmierung legen, die sich mit ihrem Fortschritt weiterentwickelt.
GrabGains zeichnet sich durch echte KI-Personalisierung aus, die sich kontinuierlich an deinen individuellen Fortschritt, deinen Erholungsstatus und dein Feedback anpasst. Während andere Apps statische Trainingsvorlagen bieten, erstellt GrabGains eine dynamische Programmierung, die sich mit dir weiterentwickelt. Unser fortschrittlicher Algorithmus berücksichtigt deine Übungspräferenzen, deine Verletzungshistorie, dein verfügbares Equipment und deine Leistungsmuster, um wirklich personalisierte Workouts zu liefern. Mit über 350 Übungen inklusive professioneller Videodemonstrationen und detaillierter Anleitungen sowie einer intelligenten Periodisierung, die das Training automatisch anpasst.
Absolut! GrabGains ist hervorragend für Anfänger geeignet und wurde speziell entwickelt, um Fitness-Neulinge zu unterstützen. Die App beginnt mit grundlegenden Bewegungsabläufen und führt schrittweise komplexere Übungen ein, während du an Kraft und Selbstvertrauen gewinnst. Mit detaillierten Video-Demonstrationen, klaren Anweisungen und einer anfängerfreundlichen Programmierung, die die richtige Ausführung vor schwere Gewichte stellt, stellt GrabGains sicher, dass du vom ersten Tag an die korrekten Techniken lernst. Die KI passt den Schwierigkeitsgrad automatisch an deinen Fortschritt an, sodass du niemals überfordert oder unterfordert bist.
GrabGains ist bereits verfügbar. Die Android-App erschien im August 2026 bei Google Play, die iOS-App folgte im selben Monat im App Store. Der Download ist kostenlos, und jedes neue Konto beginnt mit 30 Tagen Pro ohne Kosten — danach nutzen Sie weiterhin die kostenlose Version oder entscheiden sich für ein Abonnement.