DESARROLLAR
ENFOQUE
Objetivos
Balón de estabilidad (Stability ball)
Balón medicinal (Medicine Ball)
Banda de resistencia
Barra (Barbell)
Poleas
Ejercicios con peso corporal
Rodillo de espuma
Kettlebell
Mancuerna
Máquina
Otros
El Barbell Bent Over Row es un ejercicio compuesto eficaz que fortalece la espalda, mejora la postura y favorece el rendimiento general en los movimientos de tracción.
