Ejercicios de brazos con balón medicinal

The Single-Arm Medicine Ball Push-Up es una variante de las flexiones que pone a prueba la fuerza, el equilibrio y el control al utilizar un solo brazo.

Two Arm Medicine Ball Push-Up es un ejercicio con el propio peso corporal que fortalece el pecho, los tríceps y la zona media, al tiempo que pone a prueba la estabilidad.