Ejercicios para brazos con otro equipamiento
Bent Over Row With Towel
The Bent Over Row With Towel es un ejercicio de tracción que fortalece la parte superior de la espalda y exige un mayor esfuerzo de agarre y control.
Ring Row
El Ring Row es un ejercicio de tracción con el peso corporal de intensidad adaptable. Desarrolla la fuerza del tren superior, el control y la estabilidad mediante el uso de anillas de gimnasia.
Roll Ball Triceps Latissimus Dorsi Stretch
El Roll Ball Triceps Latissimus Dorsi Stretch ayuda a liberar la tensión en la parte superior de los brazos y en los laterales de la espalda, al tiempo que mejora la movilidad de los hombros.
Weighted Pull Up
El Weighted Pull-Up es una progresión avanzada que aumenta la fuerza de tracción. Este ejercicio añade una carga externa al movimiento clásico de dominada.
Weighted Tricep Dips
Weighted Tricep Dips es un ejercicio avanzado con el propio peso corporal que desarrolla la fuerza de los tríceps. Este movimiento utiliza carga adicional para aplicar una sobrecarga progresiva.