Alternativen zu Workout-Apps
Hevy ist ein ausgezeichneter Tracker mit der größten Community der Kategorie — wer nach einer Alternative sucht, ist meist nicht mit der Aufzeichnung unzufrieden, sondern vermisst etwas anderes: einen Plan. Wenn du eine App willst, die entscheidet, was du trainierst, und das nicht nur protokolliert, liest du hier, wie sich GrabGains schlägt.
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Hevy
GrabGains
Hevy
Hevy setzt voraus, dass du eine Routine mitbringst. Steckst du zwischen zwei Programmen oder weißt du nicht, wie du dein Training um Ausrüstung und Zeitplan herum aufbaust, hilft dir der Tracker dabei nicht.
Hevy zeigt dir die Daten; sie zu deuten bleibt deine Aufgabe. In der Endkunden-App gibt es keine Coaching-Ebene, die deine Woche auswertet oder ein Plateau erklärt.
Eine Planungs-App neben einer Tracking-App zu führen teilt deine Historie in zwei Hälften. In einer App bleiben Plan und Protokoll miteinander verbunden.
Auf einen Blick
| Merkmal | Hevy | GrabGains |
|---|---|---|
| Plattformen | iOS, Android, Apple Watch, Wear OS, Web | iOS & Android |
| Preismodell | Freemium: kostenlose Variante mit kostenpflichtigem Hevy-Pro-Abo | Kostenlos starten; die ersten 14 Tage Pro sind gratis |
| Trainingserstellung | Erstellt kein Programm — Routinen baust oder kopierst du selbst | Ja — ein deterministischer Personalisierungsalgorithmus (Ziel, Erfahrung, Ausrüstung, Split, Trainingsdauer, Fokus- und Vermeidungszonen) mit progressiver Überlastung und eingeplanter Muskelerholung. Woche für Woche dieselbe Planstruktur, sodass sich der Fortschritt auf denselben Übungen aufbaut. |
| Tracking | Trainingsaufzeichnung mit Aufwärm-, Drop- und Versagenssätzen, Pausen-Timern und Übungsnotizen | Sätze, Wiederholungen und Gewicht plus Zeit, Distanz und Loaded Carries; Pausen-Timer, der außerhalb der App weiterläuft; automatische Aufwärmsätze; PR-Erkennung; Übungsvideos während der Aufzeichnung |
| Auswertungen | Diagramme pro Übung, persönliche Rekorde, 1RM-Berechnungen | Fortschrittsdiagramme, Muskel-Heatmap, geschätztes 1RM, PR-Übersicht, Körpergewicht und Maße |
| KI-Funktionen | Kein KI-Coach in der Endkunden-App (Hevy Coach ist eine separate Plattform für Personal Trainer) | KI-Coach-Chat plus wöchentliche und monatliche KI-Trainingsauswertungen (kontextbewusst: liest deine letzten Einheiten und dein Programm) |
| Social | Athleten folgen, Workouts liken und kommentieren, Routinen teilen | Feed, Folgen (auch private Konten), Likes und Kommentare, PR-Stories, Bestenlisten, Abzeichen und Streaks |
| Programme & Routinen | Routinenplaner; von der Community geteilte Routinen | Eigene Routinen in Ordnern + vorgefertigte Programme + Wochenplanung mit Synchronisierung zum Telefonkalender |
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GrabGains beginnt mit einem generierten Programm: Ziel, Erfahrung, Ausrüstung, Split, Tage pro Woche und Trainingsdauer gehen hinein — heraus kommt ein fester Wochenplan mit eingebauter progressiver Überlastung. Das Tracking funktioniert so, wie es Tracker-Nutzer erwarten: schnelles Erfassen der Sätze, ein Pausen-Timer, der außerhalb der App weiterläuft, automatische Aufwärmsätze und PR-Erkennung.
Darüber liegt der KI-Coach: ein Chat, der deine tatsächliche Trainingshistorie liest, plus automatische wöchentliche und monatliche Auswertungen. GrabGains hat außerdem eine soziale Ebene — Feed, Folgen, Bestenlisten, Abzeichen und Streaks — ein Wechsel bedeutet also nicht, diese Gewohnheit aufzugeben.
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Ehrlichkeit hilft bei der Entscheidung: Hevys Community ist heute deutlich größer, und die App unterstützt Apple Watch, Wear OS und eine Web-Version — GrabGains läuft vorerst nur auf dem Telefon, unter iOS und Android. Ist dir das Protokollieren vom Handgelenk oder eine sehr große bestehende Community wichtig, bleibt Hevy eine starke Wahl.
Das Fazit
Bleib bei Hevy, wenn du mit deinem Programm zufrieden bist und vom Handgelenk aus protokollierst. Wechsle zu GrabGains, wenn du das Programm geschrieben bekommen willst, wöchentlich von einem KI-Coach ausgewertet und in derselben App aufgezeichnet — ohne die soziale Seite aufzugeben.
Gemacht für Fortschritt
Ein generiertes Programm, vollständiges Tracking und ein KI-Coach in einer App. Die ersten 14 Tage Pro sind kostenlos.
Gut zu wissen
Wenn Programmgestaltung und Coaching der Grund deiner Suche sind: ja. GrabGains erstellt einen personalisierten Plan und wertet dein Training mit einem KI-Coach aus, dazu vollständiges Tracking Satz für Satz und ein sozialer Feed. Liegt deine Priorität bei Smartwatch-Unterstützung oder einer sehr großen bestehenden Community, behält Hevy dort den Vorsprung.
Ja — Sätze, Wiederholungen und Gewicht plus Zeit, Distanz und Loaded Carries, ein Pausen-Timer, der außerhalb der App weiterläuft, automatische Aufwärmsätze und automatische PR-Erkennung.
Ja: ein Feed mit Folgen (auch privaten Konten), Likes und Kommentaren, PR-Stories, Bestenlisten, Abzeichen und wöchentlichen Streaks.
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