App-Vergleich

Hevy vs Strong: Welcher Workout-Tracker passt zu dir?

Hevy und Strong sind die beiden beliebtesten Workout-Tracker und überschneiden sich stark: Beide erfassen deine Sätze schnell, beide stellen deinen Fortschritt in Diagrammen dar, beide haben eine kostenlose Variante mit kostenpflichtigem Upgrade. Die echten Unterschiede liegen bei der Community, den unterstützten Plattformen und einer Handvoll Funktionen für Fortgeschrittene.

Die Angaben zu anderen Apps stammen von deren eigenen öffentlichen Websites und wurden zuletzt im Juli 2026 geprüft. Etwas veraltet entdeckt? Sag uns über die Kontaktseite Bescheid, dann korrigieren wir es.

Hevy

Strong

Plattformen: iOS, Android, Apple Watch, Wear OS, Web iOS, Android, Apple Watch; Strong Cloud für den Zugriff auf mehreren Geräten
Preismodell: Freemium: kostenlose Variante mit kostenpflichtigem Hevy-Pro-Abo Freemium: dauerhaft kostenloses Basiskonto mit kostenpflichtiger Strong-PRO-Variante
Trainingserstellung: Erstellt kein Programm — Routinen baust oder kopierst du selbst Erstellt kein Programm — Routinen baust du manuell

Hevy vs Strong

Auf einen Blick

Merkmal	Hevy	Strong
Plattformen	iOS, Android, Apple Watch, Wear OS, Web	iOS, Android, Apple Watch; Strong Cloud für den Zugriff auf mehreren Geräten
Preismodell	Freemium: kostenlose Variante mit kostenpflichtigem Hevy-Pro-Abo	Freemium: dauerhaft kostenloses Basiskonto mit kostenpflichtiger Strong-PRO-Variante
Trainingserstellung	Erstellt kein Programm — Routinen baust oder kopierst du selbst	Erstellt kein Programm — Routinen baust du manuell
Tracking	Trainingsaufzeichnung mit Aufwärm-, Drop- und Versagenssätzen, Pausen-Timern und Übungsnotizen	Trainingsaufzeichnung, Supersätze, eigene Übungen, RPE-Erfassung, Aufwärmrechner, eigene Timer, CSV-Export, Apple-Health-Integration, Siri-Kurzbefehle
Auswertungen	Diagramme pro Übung, persönliche Rekorde, 1RM-Berechnungen	Ausführliche Diagramme, Muskel-Heatmap, Maße pro Körperteil
KI-Funktionen	Kein KI-Coach in der Endkunden-App (Hevy Coach ist eine separate Plattform für Personal Trainer)	Keine KI-Funktionen angegeben
Social	Athleten folgen, Workouts liken und kommentieren, Routinen teilen	Workouts teilen (kein vollwertiger Social Feed angegeben)
Programme & Routinen	Routinenplaner; von der Community geteilte Routinen	Trainings terminieren; manuelle Routinen
Ihre eigenen Zahlen	Über 15 Mio. Sportler; 4,9★ im App Store (305k+ Bewertungen) und bei Google Play (242k+ Bewertungen) — laut hevyapp.com, Juli 2026	Über 5 Mio. Nutzer, über 15 Mio. aufgezeichnete Workouts; 4,9★ im App Store (125k Bewertungen) und bei Google Play (27k) — laut strong.app, Juli 2026

Worin sie sich unterscheiden

Hevy ist um seine Community herum gebaut: Du folgst anderen Sportlern, gibst Likes und Kommentare zu Workouts und kopierst geteilte Routinen. Von beiden deckt die App außerdem die breiteste Palette an Plattformen ab, inklusive Wear OS und einer Web-Version.

Strong geht den umgekehrten Weg — ein bewusst minimalistisches Logbuch. Es bietet Details für Fortgeschrittene wie RPE-Erfassung, Supersätze, einen Aufwärmrechner, CSV-Export und die Integration mit Apple Health, ganz ohne soziale Ebene. Wenn du ein ruhiges, verlässliches Logbuch willst, ist genau dieser Fokus der Reiz.

Für wen sich welche App eignet

Wähle Hevy, wenn dich die soziale Seite motiviert — zu sehen, wie Freunde trainieren, PRs zu teilen und Routinen aus der Community zu übernehmen.

Wähle Strong, wenn du dein eigenes Programm mitbringst und die sauberste Protokollierung willst, gerade im Apple-Ökosystem.

Beide Apps setzen voraus, dass du weißt, was du trainieren sollst: Keine von beiden stellt dir ein Programm zusammen.

Das Fazit

Zwischen Hevy und Strong gibt es für reines Aufzeichnen keine falsche Wahl — beide sind ausgereift, schnell und gut bewertet. Hevy gewinnt bei Community und Plattformbreite; Strong gewinnt bei der Tiefe des minimalistischen Protokollierens. Soll die App auch entscheiden, was du trainierst, sieh dir eine App mit Generator an.

GrabGains-Startbildschirm mit dem heutigen Workout

Übungsprotokoll in der GrabGains App mit Sätzen, Gewichten und Wiederholungen

Gemacht für Fortschritt

Eine dritte Option: GrabGains

Beide Apps oben setzen voraus, dass du bereits weißt, was du trainieren willst. GrabGains beginnt einen Schritt früher: Es erstellt aus Ziel, Erfahrung, Ausrüstung und Zeitplan ein personalisiertes Programm — und zeichnet es anschließend mit derselben Detailtiefe pro Satz, für die diese Tracker bekannt sind auf. Darüber liegt ein KI-Coach, der deine Wochen auswertet und Fragen zu deinem eigenen Training beantwortet.

Generator für ein personalisiertes Programm (Ziel, Ausrüstung, Split, Trainingsdauer)
Vollständiges Tracking: Sätze, Zeit, Distanz und Loaded Carries, Pausen-Timer, der außerhalb der App weiterläuft
Fortschrittsdiagramme, Muskel-Heatmap, geschätztes 1RM und PR-Erkennung
KI-Coach-Chat plus automatische wöchentliche und monatliche Trainingsauswertungen
Social Feed, Bestenlisten, Abzeichen und Streaks

Gratis Download · 14 Tage Pro

Gut zu wissen

Häufige Fragen

Sind Hevy und Strong kostenlos?

Beide bieten neben einem kostenpflichtigen Abo eine kostenlose Variante (Hevy Pro und Strong PRO). Die genauen Grenzen und Preise ändern sich mit der Zeit, prüfe daher die aktuellen Angaben in den App-Stores.

Erstellen Hevy oder Strong Trainingspläne für dich?

Nein. Beide sind Tracker und Routinen-Baukästen: Du erstellst oder importierst eine Routine selbst, und die App zeichnet sie auf. Keine von beiden erzeugt aus Ziel und Ausrüstung ein personalisiertes Programm — das leisten Apps mit Generator wie GrabGains oder Fitbod.

Welche ist besser für die Apple Watch?

Beide unterstützen die Apple Watch. Hevy unterstützt zusätzlich Wear OS und eine Web-Version und ist damit außerhalb des Apple-Ökosystems die breitere Wahl.