Ejercicios para brazos con banda de resistencia

El Assisted Pull-Up ayuda a desarrollar fuerza de tracción al reducir la resistencia del peso corporal. Esto facilita el aprendizaje de la técnica adecuada y mejora el control del movimiento.

El Band Resisted Push Up es una variante de las flexiones que aumenta la fuerza del tren superior al añadir la resistencia de una banda elástica al movimiento de empuje.

El Resistance Band Renegade Row desarrolla la fuerza de la parte superior de la espalda y la estabilidad del core mediante una tracción unilateral controlada.