Armoefeningen met weerstandsband

De Assisted Pull-Up helpt je trekkracht op te bouwen door de weerstand van het lichaamsgewicht te verminderen, waardoor het gemakkelijker wordt om de juiste pull-uptechniek en controle aan te leren.

De Band Resisted Push Up is een push-upvariant die de kracht van het bovenlichaam vergroot door bandweerstand toe te voegen aan de duwbeweging.

De Resistance Band Renegade Row bouwt kracht in de bovenrug en corestabiliteit op door gecontroleerde unilaterale trekbewegingen.