Arme Übungen mit Widerstandsband

Der Assisted Pull-Up hilft dir, Zugkraft aufzubauen, indem er den Widerstand des Körpergewichts reduziert. So wird es leichter, die richtige Pull-Up-Technik und Kontrolle zu erlernen.

Der Band Resisted Push Up ist eine Liegestützvariante, die die Oberkörperkraft erhöht, indem sie dem Drückbewegungsablauf einen zusätzlichen Bandwiderstand hinzufügt.

Resistance Band Renegade Row stärkt den oberen Rücken und die Rumpfstabilität durch kontrollierte, einseitige Zugbewegungen.