Ejercicios para brazos con cable
Cable Curl
The Cable Curl es un ejercicio de brazos controlado que desarrolla una fuerza constante en los bíceps mediante la tensión continua de la máquina de poleas.
Cable Overhead Triceps Extension
El Cable Overhead Triceps Extension es un ejercicio de aislamiento controlado que trabaja los tríceps al extender los brazos por encima de la cabeza. Este movimiento ayuda a mejorar la fuerza, el volumen y la definición de los brazos.
Cable Straight Arm Pulldown
El Cable Straight Arm Pulldown es un ejercicio con polea que fortalece la espalda al bajar los brazos manteniéndolos extendidos.
High Pulley Overhead Tricep Extension
High Pulley Overhead Tricep Extension es un ejercicio con polea que trabaja la parte posterior de los brazos mediante un movimiento controlado por encima de la cabeza.
Rope Tricep Extension
El Rope Tricep Extension con cuerda es un ejercicio con polea que fortalece la parte posterior de los brazos. Esta técnica ayuda a mantener un movimiento controlado y constante.
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Seated Cable Row
El Seated Cable Row es un ejercicio de espalda realizado en máquina. Ayuda a desarrollar la fuerza de tracción del tren superior mediante una resistencia constante y controlada.
Tricep Pushdown (Cable)
Tricep Pushdown (Cable) es un ejercicio de brazos controlado que fortalece la parte posterior de los brazos mediante una resistencia constante por cable.