Arme Übungen mit Kabel
Cable Curl
Der Cable Curl ist eine kontrollierte Armübung, die durch konstante Spannung am Seilzug die Kraft im Bizeps gleichmäßig aufbaut.
Cable Overhead Triceps Extension
Cable Overhead Triceps Extension ist eine kontrollierte Übung für den Trizeps. Sie fördert Kraft, Muskelaufbau und Definition.
Cable Straight Arm Pulldown (Lat Prayer)
Cable Straight Arm Pulldown (Lat Prayer) ist eine Übung am Seilzug, die den Rücken stärkt, indem man die gestreckten Arme nach unten führt.
Rope Tricep Extension
Die Rope Tricep Extension am Seilzug stärkt die Oberarmrückseite und ermöglicht eine kontrollierte, gleichmäßige Bewegungsausführung.
Seated Cable Row
Seated Cable Row ist eine Rückenübung am Gerät. Sie stärkt die Zugkraft im Oberkörper durch kontrollierten, stetigen Widerstand.
Für Fortschritt gebaut
Nimm das Rätselraten aus dem Training
Erhalte einen Trainingsplan, der um dein Ziel, deine Ausrüstung und deinen Zeitplan herum aufgebaut ist. Trainiere klüger, zeichne jede Wiederholung auf und komm weiter voran.
Tricep Pushdown (Cable)
Tricep Pushdown (Cable) ist eine kontrollierte Armübung, die die Rückseite der Oberarme durch konstanten Kabelwiderstand stärkt.