Schouderoefeningen met stabiliteitsbal

De Stability Ball Body Saw is een geavanceerde oefening voor de romp die de buikspieren versterkt. Hierbij wordt de stabiliteit van een plank gecombineerd met een gecontroleerde beweging.

De Stability Ball Pike Push-Up traint de schouderkracht en de controle over de core. De oefening combineert een push-up met een gecontroleerde pike-beweging.