Alternatieven voor workout-apps

Op zoek naar een alternatief voor Hevy? Waar je op moet letten

Hevy is een uitstekende tracker met de grootste community in deze categorie — wie een alternatief zoekt, is meestal niet ontevreden over het bijhouden zelf, maar mist iets anders: een plan. Wil je een app die bepaalt wát je traint en dat niet alleen registreert, dan lees je hier hoe GrabGains zich verhoudt.

De informatie over andere apps komt van hun eigen openbare websites en is voor het laatst gecontroleerd in juli 2026. Iets verouderd gezien? Laat het ons weten via de contactpagina, dan corrigeren we het.

Hevy

GrabGains

Platforms: iOS, Android, Apple Watch, Wear OS, web iOS & Android
Prijsmodel: Freemium: gratis variant met een betaald Hevy Pro-abonnement Gratis te beginnen; de eerste 14 dagen Pro zijn gratis
Programma genereren: Genereert geen programma — je bouwt of kopieert routines zelf Ja — een deterministisch personalisatie-algoritme (doel, ervaring, materiaal, split, sessieduur, focus- en vermijdzones) met progressieve overload en inplanning van spierherstel. Elke week dezelfde planstructuur, zodat je vooruitgang zich opbouwt op dezelfde oefeningen.

Hevy

Waarom mensen een alternatief zoeken

Je moet je programma nog steeds zelf schrijven

Hevy gaat ervan uit dat je een routine meebrengt. Zit je tussen twee programma's in, of weet je niet hoe je je training rond je materiaal en agenda opbouwt, dan helpt de tracker je daar niet bij.

De feedback houdt op bij grafieken

Hevy laat je de data zien; die interpreteren doe je zelf. In de consumentenapp zit geen coachlaag die je week beoordeelt of uitlegt waarom je stilstaat.

Je wilt begeleiding en tracking in één app

Een planningsapp naast een trackingapp draaien splitst je historie in tweeën. In één app blijven je plan en je logboek aan elkaar verbonden.

In één oogopslag

Hevy vs GrabGains

Kenmerk	Hevy	GrabGains
Platforms	iOS, Android, Apple Watch, Wear OS, web	iOS & Android
Prijsmodel	Freemium: gratis variant met een betaald Hevy Pro-abonnement	Gratis te beginnen; de eerste 14 dagen Pro zijn gratis
Programma genereren	Genereert geen programma — je bouwt of kopieert routines zelf	Ja — een deterministisch personalisatie-algoritme (doel, ervaring, materiaal, split, sessieduur, focus- en vermijdzones) met progressieve overload en inplanning van spierherstel. Elke week dezelfde planstructuur, zodat je vooruitgang zich opbouwt op dezelfde oefeningen.
Bijhouden	Workouts bijhouden met warming-up-, drop- en falingssets, rusttimers en notities per oefening	Sets, reps en gewicht plus tijd, afstand en loaded carries; rusttimer die buiten de app doorloopt; automatische warming-upsets; PR-detectie; oefenvideo's tijdens het bijhouden
Analyses	Grafieken per oefening, persoonlijke records, 1RM-berekeningen	Voortgangsgrafieken, spier-heatmap, geschatte 1RM, PR-overzicht, lichaamsgewicht en omtrekmaten
AI-functies	Geen AI-coach in de consumentenapp (Hevy Coach is een apart platform voor personal trainers)	AI-coachchat plus wekelijkse en maandelijkse AI-trainingsevaluaties (met context: leest je recente sessies en je programma)
Sociaal	Sporters volgen, workouts liken en becommentariëren, routines delen	Feed, volgen (ook privéaccounts), likes en reacties, PR-stories, ranglijsten, badges en streaks
Programma's & routines	Routineplanner; routines gedeeld door de community	Eigen routines in mappen + kant-en-klare programma's + weekplanning met synchronisatie naar je telefoonagenda

Wat GrabGains anders doet

GrabGains begint met een gegenereerd programma: doel, ervaring, materiaal, split, dagen per week en sessieduur gaan erin — er komt een vaste weekplanning uit, met progressieve overload ingebouwd. Het bijhouden werkt zoals trackergebruikers gewend zijn: snel sets loggen, een rusttimer die buiten de app doorloopt, automatische warming-upsets en PR-detectie.

Daarbovenop zit de AI-coach: een chat die je werkelijke trainingshistorie leest, plus automatische wekelijkse en maandelijkse evaluaties. GrabGains heeft ook een sociale laag — feed, volgen, ranglijsten, badges en streaks — zodat overstappen niet betekent dat je die gewoonte opgeeft.

Wanneer Hevy de betere keuze blijft

Eerlijkheid helpt je kiezen: de community van Hevy is vandaag veel groter, en de app ondersteunt Apple Watch, Wear OS en een webversie — GrabGains draait voorlopig alleen op de telefoon, op iOS en Android. Is loggen vanaf je horloge of een grote bestaande community voor jou essentieel, dan blijft Hevy een sterke keuze.

De conclusie

Blijf bij Hevy als je tevreden bent met je huidige programma en vanaf je pols logt. Stap over naar GrabGains als je het programma voor je geschreven wilt hebben, wekelijks beoordeeld door een AI-coach en bijgehouden in dezelfde app — zonder de sociale kant op te geven.

Full body workout in de GrabGains app met oefeningen, sets en gewichten

Instructies bij een oefening in de GrabGains app

Gemaakt voor vooruitgang

Kijk of GrabGains bij je past

Een gegenereerd programma, volledige tracking en een AI-coach in één app. De eerste 14 dagen Pro zijn gratis.

Gratis download · 14 dagen Pro

Goed om te weten

Veelgestelde vragen

Is GrabGains een goed alternatief voor Hevy?

Als je zoekt vanwege programmering en coaching: ja. GrabGains stelt een gepersonaliseerd plan samen en beoordeelt je training met een AI-coach, naast volledige tracking set voor set en een sociale feed. Ligt je prioriteit bij horloge-ondersteuning of een heel grote bestaande community, dan houdt Hevy daar de voorsprong.

Kan ik in GrabGains mijn workouts bijhouden zoals in Hevy?

Ja — sets, reps en gewicht plus tijd, afstand en loaded carries, een rusttimer die buiten de app doorloopt, automatische warming-upsets en automatische PR-detectie.

Heeft GrabGains sociale functies?

Ja: een feed met volgers (ook privéaccounts), likes en reacties, PR-stories, ranglijsten, badges en wekelijkse streaks.