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Gelenkstabilität

Die Fähigkeit eines Gelenks, seine Ausrichtung und Funktion unter Belastung oder Bewegung beizubehalten. Gute Mobilität hängt von stabilen Gelenken ab – insbesondere in Bereichen wie Schultern, Hüften und Knöcheln –, um Verletzungen vorzubeugen und kraftvolle Bewegungen zu unterstützen.