RX (Rezeptpflichtig)

Ein Workout „RX“ zu absolvieren bedeutet, es genau wie vorgeschrieben durchzuführen – unter Verwendung der angegebenen Gewichte, Bewegungen und Standards. Es ist ein Maßstab für die Leistung, aber keine Voraussetzung. Athleten trainieren nur RX, wenn sie sich sowohl in Bezug auf ihre Kraft als auch ihre Technik sicher fühlen. Das Protokollieren von RX-Leistungen kann dabei helfen, den Fortschritt über die Zeit zu verfolgen.