Rücken Übungen mit Faszienrolle
Foam Roll Upper Back
Foam Roll Upper Back löst Verspannungen im oberen Rücken und in den Schultern. Das verbessert die Beweglichkeit und die Haltung.
Mobilität
Dehnen
Regenerationsübungen
Abwärmübungen
Foam roller
Roll Lower Back (Side) Lying On Floor
Roll Lower Back (Side) Lying on Floor verbessert die Beweglichkeit im unteren Rücken und löst Verspannungen durch seitliches Rollen.
Mobilität
Dehnen
Regenerationsübungen
Abwärmübungen
+1
Foam roller