Rugoefeningen met foam roller
Foam Roll Upper Back
De Foam Roll Upper Back helpt spanning in de bovenrug en schouders los te maken, waardoor mobiliteit en houding verbeteren.
Mobiliteit
Stretching
Herstel
Cooling-down
Foam roller
Roll Lower Back (Side) Lying On Floor
De Roll Lower Back (Side) Lying on Floor-oefening helpt de mobiliteit van de onderrug te verbeteren en spanning te verminderen door gecontroleerd van de ene naar de andere kant te rollen.
Mobiliteit
Stretching
Herstel
Cooling-down
+1
Foam roller