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Rücken Übungen mit Gymnastikball

Back Extension On Stability Ball

Back Extension on Stability Ball stärkt den unteren Rücken und verbessert kontrolliert das Gleichgewicht sowie die Rumpfkontrolle.

Stability Ball Front Plank

Stability Ball Front Plank ist eine Rumpfübung, die durch Instabilität fordert und Kraft sowie Körperkontrolle verbessert.