#page-overlay, #fade-overlay { display: none !important; } /* Hide navigation overlays that depend on Alpine.js */ header [x-show="globalOverlayActive && isDesktop"], header [x-show="mobileMenuOpen"] { display: none !important; } /* Reset fade-in elements to be visible */ .fadein { opacity: 1 !important; transform: none !important; } /* Ensure hero text is visible and not transformed */ h1, .hero p { opacity: 1 !important; transform: none !important; }

Rugoefeningen met stabiliteitsbal

Back Extension On Stability Ball

De Back Extension on Stability Ball is een gecontroleerde oefening met het eigen lichaamsgewicht. De beweging versterkt de onderrug en verbetert tegelijkertijd de balans en de controle over de romp.

Stability Ball Front Plank

De Stability Ball Front Plank is een oefening gericht op de rompspieren. Door het toevoegen van instabiliteit wordt de oefening uitdagender, wat helpt bij het verbeteren van de kracht en controle.