Bauch Übungen mit Maschine

Lever Seated Crunch: Diese Geräteübung für die Körpermitte isoliert die Bauchmuskeln durch einen kontrollierten Widerstand.

The Rowing (Rowing Machine) ist ein Ganzkörpertraining. Es fördert die Ausdauer und trainiert Beine, Rücken und Oberkörper zugleich.

Ski-Erg ist eine Übung am Gerät, die die Zugkraft im Oberkörper, die Koordination und die Ausdauer des ganzen Körpers trainiert.