#page-overlay, #fade-overlay { display: none !important; } /* Hide navigation overlays that depend on Alpine.js */ header [x-show="globalOverlayActive && isDesktop"], header [x-show="mobileMenuOpen"] { display: none !important; } /* Reset fade-in elements to be visible */ .fadein { opacity: 1 !important; transform: none !important; } /* Ensure hero text is visible and not transformed */ h1, .hero p { opacity: 1 !important; transform: none !important; }

Bracing

Het aanspannen van je core-spieren (vooral je transversus abdominis en schuine buikspieren) om interne druk te creëren en je ruggengraat te beschermen tijdens zwaar tillen of explosieve bewegingen. Zie het als het “aanspannen van je core” — vaak gebruikt bij krachttraining.