#page-overlay, #fade-overlay { display: none !important; } /* Hide navigation overlays that depend on Alpine.js */ header [x-show="globalOverlayActive && isDesktop"], header [x-show="mobileMenuOpen"] { display: none !important; } /* Reset fade-in elements to be visible */ .fadein { opacity: 1 !important; transform: none !important; } /* Ensure hero text is visible and not transformed */ h1, .hero p { opacity: 1 !important; transform: none !important; }

Intensiteit

Verwijst naar hoe zwaar je tilt ten opzichte van je 1RM — niet naar hoe zweterig of zwaar een workout aanvoelt. Krachttraining omvat doorgaans een hoge intensiteit (75–95% van je 1RM), vooral bij het trainen voor maximale krachtoutput.