#page-overlay, #fade-overlay { display: none !important; } /* Hide navigation overlays that depend on Alpine.js */ header [x-show="globalOverlayActive && isDesktop"], header [x-show="mobileMenuOpen"] { display: none !important; } /* Reset fade-in elements to be visible */ .fadein { opacity: 1 !important; transform: none !important; } /* Ensure hero text is visible and not transformed */ h1, .hero p { opacity: 1 !important; transform: none !important; }

Progressieve Overbelasting

De geleidelijke verhoging van de belasting op het lichaam om kracht op te bouwen. Dit kan het toevoegen van meer gewicht, meer herhalingen of meer sets betekenen, of het aanpassen van het tempo. Zonder progressieve overbelasting stagneert de krachttoename — het is een essentieel onderdeel van elk serieus programma.