#page-overlay, #fade-overlay { display: none !important; } /* Hide navigation overlays that depend on Alpine.js */ header [x-show="globalOverlayActive && isDesktop"], header [x-show="mobileMenuOpen"] { display: none !important; } /* Reset fade-in elements to be visible */ .fadein { opacity: 1 !important; transform: none !important; } /* Ensure hero text is visible and not transformed */ h1, .hero p { opacity: 1 !important; transform: none !important; }

Samengestelde Beweging

Een oefening die meerdere gewrichten en spiergroepen tegelijkertijd aanspreekt — zoals squats, deadlifts, presses en pull-ups. Compoundoefeningen vormen de basis van krachttraining omdat ze coördinatie van het hele lichaam, stabiliteit en pure kracht opbouwen.