#page-overlay, #fade-overlay { display: none !important; } /* Hide navigation overlays that depend on Alpine.js */ header [x-show="globalOverlayActive && isDesktop"], header [x-show="mobileMenuOpen"] { display: none !important; } /* Reset fade-in elements to be visible */ .fadein { opacity: 1 !important; transform: none !important; } /* Ensure hero text is visible and not transformed */ h1, .hero p { opacity: 1 !important; transform: none !important; }

Statisch stretchen

Een stretch waarbij je een spier gedurende 20–60 seconden zonder beweging in een verlengde positie vasthoudt. Het beste te gebruiken na workouts of op rustdagen om de flexibiliteit te vergroten en ontspanning te bevorderen. Niet ideaal als warming-up voor kracht- of high-intensity training.