#page-overlay, #fade-overlay { display: none !important; } /* Hide navigation overlays that depend on Alpine.js */ header [x-show="globalOverlayActive && isDesktop"], header [x-show="mobileMenuOpen"] { display: none !important; } /* Reset fade-in elements to be visible */ .fadein { opacity: 1 !important; transform: none !important; } /* Ensure hero text is visible and not transformed */ h1, .hero p { opacity: 1 !important; transform: none !important; }

VO₂ max

Een meting van de maximale hoeveelheid zuurstof die je lichaam kan gebruiken tijdens intensieve inspanning. Het is een van de beste indicatoren van aerobe conditie. Een hogere VO₂ max = een beter uithoudingsvermogen. Je kunt dit verhogen door middel van consistente cardiotraining en intervaltraining.