Rücken Übungen mit anderem Equipment

Bent Over Row With Towel ist eine Zugübung für den oberen Rücken, die zusätzlich die Griffkraft und die Kontrolle fordert.

Levator Scapula Ball löst Verspannungen in Nacken und oberen Schultern. Es fördert Beweglichkeit und Komfort am Schulterblatt.

Der Power Sled Pull stärkt den ganzen Körper und die Ausdauer durch kraftvollen Beineinsatz und kontinuierliche Zugarbeit.

PVC Pass Through ist eine einfache Mobilitätsübung für bessere Schulterflexibilität, Kontrolle und Bewegungsfreiheit über Kopf.

The Ring Row ist eine skalierbare Zugübung an Turnringen, die Oberkörperkraft, Kontrolle und Stabilität mit dem Körpergewicht aufbaut.

Roll Ball Erector Spinae stärkt kontrolliert die Rückenmuskeln. Die Übung verbessert Rumpfstabilität und Körperhaltung.

Roll Ball Infraspinatus Stretch dehnt gezielt die hintere Schulter. Er löst Verspannungen und steigert Beweglichkeit und Komfort.

Der Roll Ball Triceps Latissimus Dorsi Stretch löst Verspannungen in Oberarmen und Rücken und fördert die Schulterbeweglichkeit.

Die Seated Towel Row ist eine einfache Ruderübung mit Eigengewicht, bei der ein Handtuch für anpassbaren Zugwiderstand sorgt.

Der Superman Towel Row kombiniert Rückenstrecken mit Rudern. Fördern Sie Kraft, Kontrolle und Koordination nur mit einem Handtuch.

Trapezius Muscle Release with Ball lindert durch gezielten Druck Verspannungen im Nacken und oberen Rücken. Einfache Selbstmassage.

Weighted Hyperextension ist eine kontrollierte Kraftübung für den unteren Rücken, die Hüftstreckung und Körperstabilität fördert.

Weighted Pull-Up: Eine Variante für Fortgeschrittene, die die Zugkraft durch Zusatzlast beim klassischen Klimmzug steigert.