#page-overlay, #fade-overlay { display: none !important; } /* Hide navigation overlays that depend on Alpine.js */ header [x-show="globalOverlayActive && isDesktop"], header [x-show="mobileMenuOpen"] { display: none !important; } /* Reset fade-in elements to be visible */ .fadein { opacity: 1 !important; transform: none !important; } /* Ensure hero text is visible and not transformed */ h1, .hero p { opacity: 1 !important; transform: none !important; }

Aerobe capaciteit

Het vermogen van je hart, longen en bloedvaten om gedurende langere tijd zuurstof te leveren aan werkende spieren. Aerobe capaciteit is de basis van uithoudingsvermogen — het ondersteunt een constante inspanning tijdens lange runs, ritten en sessies. Door dit te trainen verbeter je je VO₂ max en algehele energie-efficiëntie.