#page-overlay, #fade-overlay { display: none !important; } /* Hide navigation overlays that depend on Alpine.js */ header [x-show="globalOverlayActive && isDesktop"], header [x-show="mobileMenuOpen"] { display: none !important; } /* Reset fade-in elements to be visible */ .fadein { opacity: 1 !important; transform: none !important; } /* Ensure hero text is visible and not transformed */ h1, .hero p { opacity: 1 !important; transform: none !important; }

Compensatiepatronen

Wanneer een gewricht of spier overbelast raakt om beperkte mobiliteit elders te compenseren. Bijvoorbeeld, als je heupen stijf zijn, kan je onderrug compenseren tijdens squats — wat het risico op blessures vergroot. Mobiliteitstraining corrigeert deze onbalans door de natuurlijke beweging te herstellen.