#page-overlay, #fade-overlay { display: none !important; } /* Hide navigation overlays that depend on Alpine.js */ header [x-show="globalOverlayActive && isDesktop"], header [x-show="mobileMenuOpen"] { display: none !important; } /* Reset fade-in elements to be visible */ .fadein { opacity: 1 !important; transform: none !important; } /* Ensure hero text is visible and not transformed */ h1, .hero p { opacity: 1 !important; transform: none !important; }

Hartslagzones

Verschillende intensiteitsniveaus gebaseerd op een percentage van je maximale hartslag. Zones 1–2 hebben een lage intensiteit (ideaal voor herstel of lange duurtrainingen), terwijl Zones 4–5 een hoge intensiteit hebben (gebruikt bij intervallen of sprints). Trainen in de juiste zone ondersteunt verschillende doelen.