#page-overlay, #fade-overlay { display: none !important; } /* Hide navigation overlays that depend on Alpine.js */ header [x-show="globalOverlayActive && isDesktop"], header [x-show="mobileMenuOpen"] { display: none !important; } /* Reset fade-in elements to be visible */ .fadein { opacity: 1 !important; transform: none !important; } /* Ensure hero text is visible and not transformed */ h1, .hero p { opacity: 1 !important; transform: none !important; }

Slaapkwaliteit

Slaap is het meest effectieve herstelmiddel dat er is. Diepe, ononderbroken slaap ondersteunt spierherstel, hormoonregulatie (vooral groeihormoon en cortisol) en algehele fysieke en mentale prestaties. Streef naar 7–9 uur per nacht, met een consistente bedtijdroutine.