Rugoefeningen met kabel
Cable Bar Lateral Pulldown
De Cable Bar Lateral Pulldown is een rugoefening die gericht is op de brede rugspier en de bovenrug. Deze oefening bouwt trekkracht op door middel van gecontroleerde kabelweerstand.
Cable Standing Face Pull (With Rope)
De Cable Standing Face Pull is een oefening met kabels die de bovenrug en de schouders versterkt. De beweging helpt bovendien om je houding en de controle over je schouders te verbeteren.
Cable Straight Arm Pulldown
De Cable Straight Arm Pulldown is een kabeloefening die de rug versterkt. Hierbij trek je de armen naar beneden terwijl je deze gestrekt houdt.
Seated Cable Row
De Seated Cable Row is een rugoefening op een fitnesstoestel. De oefening helpt bij het opbouwen van trekkracht in het bovenlichaam door een gecontroleerde en constante weerstand.
Wide Grip Seated Cable Row
De Wide Grip Seated Cable Row is een gecontroleerde trekbeweging die de nadruk legt op de ontwikkeling van de bovenrug. De oefening wordt uitgevoerd vanuit een stabiele zittende positie.