Rugoefeningen met machine
Assisted Pull-Up
De Assisted Pull-Up helpt je trekkracht op te bouwen door de weerstand van het lichaamsgewicht te verminderen, waardoor het gemakkelijker wordt om de juiste pull-uptechniek en controle aan te leren.
Hyperextension
De Hyperextension is een krachttrainingsoefening met lichaamsgewicht die de onderrug en heupen versterkt door gecontroleerd te buigen en te strekken.
Lever Assisted Chin-Up
De Lever Assisted Chin-Up bouwt trekkracht in het bovenlichaam op en biedt gecontroleerde ondersteuning voor gestage vooruitgang richting volledige chin-ups.
Lever Back Extension
De Lever Back Extension versterkt de onderrug met geleide weerstand, wat helpt de stabiliteit, houding en gecontroleerde beweging van de wervelkolom te verbeteren.
Lever Bent Over Row (Plate Loaded)
De Lever Bent Over Row is een plate-loaded rugoefening die kracht en massa opbouwt met een stabiele, geleide trekbeweging.
Gebouwd voor Vooruitgang
Haal het Giswerk uit je Training
Maak gepersonaliseerde AI-gestuurde workoutplannen die met je mee evolueren. Train slimmer, volg elke rep en blijf vooruitgaan.
Lever Bent Over Row With V Bar (Plate Loaded)
De Lever Bent Over Row met V-Bar is een plate-loaded roei-oefening die rugdikte opbouwt met een nauwe, gecontroleerde trekbeweging.
Lever Lateral Wide Pulldown
De Lever Lateral Wide Pulldown is een machinegebaseerde trekoefening die is ontworpen om de breedte van de bovenrug op te bouwen met een brede, stabiele bewegingsbaan.
Lever Seated Reverse Fly
De Lever Seated Reverse Fly is een machinegebaseerde isolatieoefening die gericht is op de achterste schouders en de bovenrug.
Lever Seated Row
De Lever Seated Row is een machinegebaseerde roei-oefening die de kracht van de bovenrug opbouwt en tegelijkertijd gecontroleerde beweging en een juiste houding bevordert.
Rowing (Rowing Machine)
Roeien (Roeimachine) is een cardiotraining voor het hele lichaam die het uithoudingsvermogen opbouwt en tegelijkertijd de benen, rug en het bovenlichaam traint.
Ski-Erg
De Ski-Erg is een oefening op een machine die de trekkracht van het bovenlichaam, coördinatie en het uithoudingsvermogen van het hele lichaam ontwikkelt.