Kabel
Wähle deine Muskelgruppen
Cable Bar Lateral Pulldown
Cable Bar Lateral Pulldown trainiert den breiten Rückenmuskel und oberen Rücken. Die Übung stärkt die Zugkraft am Seilzug.
Cable Curl
Der Cable Curl ist eine kontrollierte Armübung, die durch konstante Spannung am Seilzug die Kraft im Bizeps gleichmäßig aufbaut.
Cable Donkey Kickback
Cable Donkey Kickback ist eine Isolationsübung am Kabelzug für das Gesäß mit konstanter Spannung und kontrollierter Hüftstreckung.
Cable Front Raise
Cable Front Raise trainiert die vorderen Schultern. Die konstante Spannung sorgt für einen gleichmäßigen, kontrollierten Widerstand.
Cable Kneeling Crunch
Cable Kneeling Crunch ist eine gezielte Rumpfübung. Der Seilzugwiderstand fördert eine starke, kontrollierte Bauchbeugung.
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Cable Lateral Raise
Cable Lateral Raise baut Schulterbreite durch konstante Spannung auf. So kontrollieren Sie die Bewegung und belasten gezielt die Muskeln.
Cable Leaning Lateral Raise
Cable Leaning Lateral Raise erhöht die Schulterspannung über einen größeren Radius für mehr Kontrolle und Breite bei wenig Gewicht.
Cable Low to High Cable Fly
Cable Low to High Cable Fly ist eine Isolationsübung für die obere Brust, bei der die Arme kontrolliert nach oben geführt werden.
Cable One Arm Lateral Raise
Cable One Arm Lateral Raise bietet konstante Spannung für mehr Kontrolle, Balance und Kraft im seitlichen Deltamuskel.
Cable Overhead Triceps Extension
Cable Overhead Triceps Extension ist eine kontrollierte Übung für den Trizeps. Sie fördert Kraft, Muskelaufbau und Definition.
Cable Pull Through
Cable Pull Through: Diese Hüftbeugeübung am Seilzug trainiert Gesäß und Beinrückseite rückenschonend mit konstanter Spannung.
Cable Standing Face Pull (With Rope)
Der Cable Standing Face Pull stärkt den oberen Rücken und die Schultern. Er verbessert zudem die Körperhaltung und Schulterkontrolle.
Cable Standing Hip Extension
Cable Standing Hip Extension isoliert das Gesäß und baut durch steten Widerstand am Seilzug kontrollierte Hüftkraft auf.
Cable Standing Up Straight Crossovers
Cable Standing Up Straight Crossovers ist eine Isolationsübung für die Brust, die Kraft und Kontrolle am Kabelzug fördert.
Cable Straight Arm Pulldown
Cable Straight Arm Pulldown ist eine Übung am Seilzug, die den Rücken stärkt, indem man die gestreckten Arme nach unten führt.
Middle Cable Chest Fly
Middle Cable Chest Fly: Eine Übung am Kabelzug, die die Brust durch stete Spannung und kontrollierte Bewegungen trainiert.
Rope Tricep Extension
Die Rope Tricep Extension am Seilzug stärkt die Oberarmrückseite und ermöglicht eine kontrollierte, gleichmäßige Bewegungsausführung.
Seated Cable Row
Seated Cable Row ist eine Rückenübung am Gerät. Sie stärkt die Zugkraft im Oberkörper durch kontrollierten, stetigen Widerstand.
Tricep Pushdown (Cable)
Tricep Pushdown (Cable) ist eine kontrollierte Armübung, die die Rückseite der Oberarme durch konstanten Kabelwiderstand stärkt.
Wide Grip Seated Cable Row
Wide Grip Seated Cable Row ist eine kontrollierte Zugübung, die in stabiler Sitzposition den Aufbau des oberen Rückens fördert.