Kabel
Kies je spiergroepen
Cable Bar Lateral Pulldown
De Cable Bar Lateral Pulldown is een rugoefening die de lats en bovenrug traint en trekkracht opbouwt met gecontroleerde kabelweerstand.
Cable Curl
De Cable Curl is een gecontroleerde armoefening die gestaag bicepskracht opbouwt met behulp van constante spanning van de kabelmachine.
Cable Donkey Kickback
De Cable Donkey Kickback is een kabel-gebaseerde isolatieoefening die de bilspieren traint met constante spanning en gecontroleerde heupextensie.
Cable Front Raise
De Cable Front Raise richt zich op de voorkant van de schouders met constante kabelspanning voor gecontroleerde, gelijkmatige weerstand.
Cable Kneeling Crunch
De Cable Kneeling Crunch is een gerichte core-oefening die gebruikmaakt van kabelweerstand om sterke, gecontroleerde buikflexie op te bouwen.
Gebouwd voor Vooruitgang
Haal het Giswerk uit je Training
Maak gepersonaliseerde AI-gestuurde workoutplannen die met je mee evolueren. Train slimmer, volg elke rep en blijf vooruitgaan.
Cable Lateral Raise
De Cable Lateral Raise bouwt schouderbreedte op met constante spanning, waardoor je de beweging beter kunt controleren en de belasting houdt waar die hoort.
Cable Leaning Lateral Raise
De Cable Leaning Lateral Raise verhoogt de spanning op de schouders over een groter bewegingsbereik, zodat je met lichtere gewichten meer controle en breedte opbouwt.
Cable Low to High Cable Fly
De Cable Low to High Cable Fly is een isolatieoefening voor de borst die de bovenborst traint door de armen omhoog te begeleiden via een gecontroleerde kabelbeweging.
Cable One Arm Lateral Raise
De Cable One Arm Lateral Raise houdt een constante spanning op de schouder, waardoor je controle, balans en zuivere kracht in de zijwaartse deltaspieren opbouwt.
Cable Overhead Triceps Extension
De Cable Overhead Triceps Extension is een gecontroleerde isolatieoefening die de triceps aanspreekt door de armen boven het hoofd te strekken, wat helpt bij het opbouwen van kracht, massa en armdefinitie.
Cable Pull Through
De Cable Pull Through is een kabelgebaseerde heupoefening die de bilspieren en hamstrings traint met constante spanning en een lage belasting van de wervelkolom.
Cable Standing Face Pull (With Rope)
De Cable Standing Face Pull is een cable-oefening die de bovenrug en schouders versterkt en tegelijkertijd de houding en schoudercontrole verbetert.
Cable Standing Hip Extension
De Cable Standing Hip Extension is een cable-gebaseerde oefening die de bilspieren isoleert en gecontroleerde heupkracht opbouwt met constante weerstand.
Cable Standing Up Straight Crossovers
De Cable Standing Up Straight Crossovers is een isolatie-oefening voor de borst die borstkracht en controle opbouwt met behulp van staande kabelweerstand.
Cable Straight Arm Pulldown
De Cable Straight Arm Pulldown is een cable-oefening die de rug versterkt door de armen omlaag te trekken terwijl ze gestrekt blijven.
Middle Cable Chest Fly
De Middle Cable Chest Fly is een op kabels gebaseerde isolatieoefening die wordt gebruikt om de borst te trainen door middel van constante spanning en gecontroleerde beweging.
Rope Tricep Extension
De Rope Tricep Extension met touw is een cable-oefening die de achterkant van de bovenarmen versterkt en je helpt een gecontroleerde, stabiele beweging te behouden.
Seated Cable Row
De Seated Cable Row is een rugoefening op een machine die helpt om de trekkracht van het bovenlichaam op te bouwen met gecontroleerde, constante weerstand.
Tricep Pushdown (Cable)
De Tricep Pushdown (Cable) is een gecontroleerde armoefening die de achterkant van de bovenarmen versterkt met behulp van constante kabelweerstand.
Wide Grip Seated Cable Row
De Wide Grip Seated Cable Row is een gecontroleerde trekoefening die de nadruk legt op de ontwikkeling van de bovenrug vanuit een stabiele zittende positie.