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Assault Bike Run
Assault Bike Run ist ein Ganzkörpertraining. Gleichmäßiges Treten und Drücken fördern die Ausdauer sowie die Leistungsfähigkeit.
Assisted Pull-Up
Der Assisted Pull-Up baut Zugkraft auf, indem er das Eigengewicht reduziert. Dies erleichtert die richtige Technik und Kontrolle.
Hyperextension
The Hyperextension ist eine Eigengewichtsübung, die durch kontrolliertes Beugen und Strecken den unteren Rücken und die Hüfte stärkt.
Lever Assisted Chin-Up
Der Lever Assisted Chin-Up baut Zugkraft im Oberkörper auf. Die Hilfe ermöglicht stetige Fortschritte hin zu freien Klimmzügen.
Lever Back Extension
Die Lever Back Extension stärkt den unteren Rücken durch geführten Widerstand. Sie fördert Stabilität, Haltung und Kontrolle.
Für Fortschritt gebaut
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Lever Bent Over Row (Plate Loaded)
Lever Bent Over Row ist eine Rückenübung mit Hantelscheiben. Die geführte Bewegung bietet Stabilität für Kraft und Muskeltiefe.
Lever Bent Over Row With V Bar (Plate Loaded)
Lever Bent Over Row with V-Bar ist eine Ruderübung mit Scheiben, die den Rücken durch kontrollierte, enge Zugbewegungen stärkt.
Lever Chest Press
Die Lever Chest Press ist eine geführte Druckübung an der Maschine. Sie stärkt die Brustmuskulatur und schont dabei die Gelenke.
Lever Lateral Raise
Der Lever Lateral Raise nutzt eine geführte Bewegung für mehr Schulterbreite durch gleichmäßige Spannung und volle Kontrolle.
Lever Lateral Wide Pulldown
Der Lever Lateral Wide Pulldown ist eine geführte Zugübung für mehr Breite im oberen Rücken mit weitem, stabilem Bewegungsablauf.
Lever Leg Extension
Die Lever Leg Extension isoliert die Oberschenkelvorderseite am Gerät und baut Kraft durch kontrollierte Kniebewegungen auf.
Lever Lying Leg Curl
Lever Lying Leg Curl isoliert die Oberschenkelrückseite. Diese Geräteübung ermöglicht gezielte Kräftigung durch das Beugen der Knie.
Lever Pec Deck Fly
Der Lever Pec Deck Fly isoliert die Brust durch geführte Bewegungen. Das sorgt für konstante Spannung und präzise Muskelaktivierung.
Lever Seated Calf Raise (Plate Loaded)
Lever Seated Calf Raise: Diese Übung am Gerät trainiert die Waden im Sitzen. Kontrollierter Widerstand stärkt gezielt die Unterschenkel.
Lever Seated Crunch
Lever Seated Crunch: Diese Geräteübung für die Körpermitte isoliert die Bauchmuskeln durch einen kontrollierten Widerstand.
Lever Seated Dip
Der Lever Seated Dip ist eine maschinengestützte Druckübung, die Brust und Trizeps durch geführte Bewegungen gezielt stärkt.
Lever Seated Fly
Lever Seated Fly ist eine Isolationsübung am Gerät. Sie trainiert die Brust durch kontrolliertes horizontales Heranführen der Arme.
Lever Seated Hip Abduction
Lever Seated Hip Abduction kräftigt die äußere Hüfte. Die Beine werden am Gerät gegen kontrollierten Widerstand nach außen geführt.
Lever Seated Hip Adduction
Lever Seated Hip Adduction trainiert die inneren Oberschenkel. Die Beine werden gegen kontrollierten Widerstand zusammengeführt.
Lever Seated Leg Curl
Der Lever Seated Leg Curl trainiert die Beinrückseite am Gerät. Die Knie werden dabei gegen kontrollierten Widerstand gebeugt.
Lever Seated Leg Press
Die Lever Seated Leg Press trainiert die Beine am Gerät. Dabei drücken Sie im Sitzen mit Rückenstütze Gewichte kontrolliert weg.
Lever Seated Reverse Fly
Lever Seated Reverse Fly ist eine Übung am Gerät, die gezielt die hintere Schulter und den oberen Rücken trainiert.
Lever Seated Row
Der Lever Seated Row stärkt am Gerät den oberen Rücken und fördert kontrollierte Abläufe sowie eine aufrechte Haltung.
Lever Seated Shoulder Press
Die Lever Seated Shoulder Press nutzt eine geführte Bewegung für mehr Schulterkraft durch kontrolliertes Drücken und konstante Spannung.
Lever Standing Calf Raise
Die Lever Standing Calf Raise kräftigt die Waden an der Maschine durch das Anheben der Fersen in einem stabilen Stand.
Rowing (Rowing Machine)
The Rowing (Rowing Machine) ist ein Ganzkörpertraining. Es fördert die Ausdauer und trainiert Beine, Rücken und Oberkörper zugleich.